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一旦出现低血糖的反应，如果患者手边就有血糖仪，建议及时测一下血糖，确认是否真的低血糖了。

比如糖尿病患者低血糖的诊断标准是血糖≤3.9mmol/L，一旦测出血糖的数值是≤3.9mmol/L的话，建议患者吃15等15。

所谓的吃15等15，是个好记的口诀。就是吃15克的含糖食物，等15分钟再测血糖。

15克的含糖食物有哪些？如有市面上有卖葡萄糖片的，吃2-5片；有方糖的，吃4-5块；如果家里有白砂糖或蜂蜜的，吃一勺白砂糖或者一勺蜂蜜。

有普通糖块的情况，如果牙不好就不建议吃普通的糖块，因为需要迅速把糖嚼了吃进去，如果在嘴里面含服的话，不能及时地提供能量。

如果手边没有这些东西的话，也可以马上去小卖部买一瓶含糖的饮料，喝150到200毫升，也可以迅速缓解低血糖症状。

有一些患者不懂得低血糖如何处理，去吃巧克力或者主食。巧克力里面含有脂肪比较多，分解起来太慢，很久才能提供能量，对患者来说，无法及时救治低血糖症状，所以建议患者吃单糖，不吃这些东西。

等15分钟以后，如果有血糖仪，建议患者再测一下血糖，如果仍小于3.9mmol/L，那就继续吃15等15。

如果没有血糖仪的话，感受一下自己这些症状是否已经好多了。

所有的糖尿病患者，建议随身带着普通的糖块，或者糖包。

不出低血糖的时候，绝对不要吃这些糖；一旦出现低血糖的时候，只有这样的糖块、普通的单糖才能够救他的命。

来源：根据首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科护士长 主管护师 林琳 视频访谈整理

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